Postul intermitent (Intermittent fasting) este ostrategie de organizare a meselor de peste zi, cu scopul de a accelera metabolismul grăsimilor și a pierde în greutate, păstrând însă masa musculară. Incorect privit drept o „dietă”, postul intermitent nu vizează reducerea aportului de calorii și nu...
Uleiul de cocos ajută la slăbit! Sigur o să te mire sau intrige această informaţie, însă trebuie să ştii că acest ulei face parte din categoria grăsimilor care nu pun în pericol sănătatea sau silueta, deoarece nu se depune...
Ceaiurile pentru slăbit ar trebui incluse în orice cură, ca ajutor pentru eliminarea kilogramelor în plus. Pe lângă un regim alimentar sărac în grăsimi şi bogat în fructe şi legume proaspete şi activitate fizică, ceaiurile au numeroase proprietăţi benefice...
Uleiul de cocos face parte din categoria uleiurilor vegetale care nu se depun în organism şi care are un punct de ardere ridicat, fiind stabil la temperaturi înalte. Pe scurt, uleiul de cocos nu pune în pericol sănătatea sau...
Castraveţii muraţi nu lipsesc din nicio cămară. Ştiai, însă, cât de buni sunt castraveţii muraţi pentru sănătatea noastră? Iată de ce este bine să îi consumăm, în special în timpul iernii: 1. Castraveţii muraţi ajută digestia Castraveţii muraţi stimulează digestia. Sunt...
Un nou studiu publicat in “Social Science and Medicine” a analizat modul in care casatoria schimba obiceiurile de sport si obiceiurile alimentare ale persoanelor casatorite. Descoperirea este una uimitoare: persoanele casatorite au tendinta de a se ingrasa 2,5 kilograme dupa...
Nicio parte a corpului feminin nu pare sa primeasca atat de multa atentie precum posteriorul. Exista exercitii nenumarate care se concentreaza pe aceasta parte a corpului, insa exista si cateva trucuri pe care le poti pune in aplicare pentru...
Ei bine, cand vine vorba de slabit, zilnic apare cate o dieta care promite rezultate spectaculoase in timp record. Ce e cel mai important insa la o dieta e faptul ca NU e voie sa te infometezi! Cat timp...
Zilele insorite au venit asa ca trebuie sa ne pregatim corpul pentru sezonul de vara si plaja. Daca ati inceput deja lupa impotriva celulitei, trebuie sa includeti in planul de atac impotriva acesteia si impachetarile corporale, pe care le...
Scurt interviu cu Cristian Mărgărit – specialist în Nutriție Bună Cristi! A venit vara! Plaja ne așteaptă, dar trebuie să dăm jos kilogramele! Da, încă din primele zile de vară apare subiectul slăbirii și dietelor. Oriunde merg, femeile mă întreabă despre...
21,227FansLike
10FollowersFollow
0FollowersFollow
- Advertisement -

Recent Posts