Orgasmul unei femei dureaza, in medie, aproximativ 15 secunde insa exista o tehnica inventata de un cuplu de renumiti sexologi care o poate duce pe partenerape culmile placerii si cate 30 de minute uneori. Mai mult decat atat, tehnica inventata de cei doi poate duce la contractii vaginale care sa genereze orgasme de scurta durata si timp de 24 de ore dupa ce a fost folosita. Cei doi sexologi care au inventat aceasta tehnica sustin ca este destul de elaborata si presupune ca si femeia sa se implice la fel de mult ca barbatul in practicarea ei, mai ales daca isi doreste un orgasm de cel putin 15 minute.
Pentru ca tehnica orgasmului de cel putin 15 minute sa functioneze, femeia trebuie sa se pregateasca, cel putin mental, in prima faza. Astfel, inainte de inceperea actului care sa-i ofere atata placere, femeia ar trebui ca o perioada de cateva zile sa se relaxeze si sa incerce sa lase deoparte toate preconceptiile pe care le are cu privire la actul sexual in sine. Acest lucru este necesar din cauza ca, potrivit sexologilor, femeile in marea lor majoritate au o atitudine de opunere in fata placerii sexuale in loc sa aiba o atitudine pro-placere.
Pe langa acest lucru, femeia ar trebui sa efectueze o serie de exercitii Kegel prin care sa isi contracte si sa isi relaxeze in repetate randuri aceeasi muschi pe care ii foloseste pentru a controla fluxul urinar. Mai mult decat atat, pe parcursul acestor zile femeia ar trebui sa se masturbeze mai des pentru a descoperi exact care sunt atingerile si ritmul mainii si stimularii vaginale pe care le perefera.
Cat despre partea barbatului, iata ce are de facut pentru a-i oferi un orgasm de 15 minute
– Pozitioneaza-ti partenera intinsa in fata ta iar tu stai langa ea, in lateral.
– Aplica putin lubrifiant la intrarea vaginului partenerei.
– Incepe sa-i masezi clitorisul circular, efectuand cate o rotatie pe secunda, in mod constant. Femeia trebuie sa iti spuna cata presiune sa aplici. Nu iesi din ritm.
– In timp ce tu ii stimulezi clitorisul, femeia trebuie sa inceapa sa isi contracte muschii vaginali, asa cum am descris mai sus, folosindu-se de tehnicile Kegel, in timp ce respira adanc.
– In acest moment, un prim orgasm ar fi aproape sa se intample.
– Cand observi doua contractii are regiunii pelviene ale partenerei, care denota ca incepe sa aiba orgasm, inceteaza sa mai stimulezi clitorisul si introdu doua degete in vaginul ei. Efectueaza miscari constante de penetrare, dar si circulare pentru a-i stimula peretii vaginali permanent. Penetrarea cu degetele trebuie sa fie completa iar asta inseamna ca atunci cand le scoti afara, trebuie sa iasa complet.
– Dupa acest orgasm, vei simti cum vaginul ei incepe “sa se retraga”. In ciuda faptului ca prima reactie este de a retrage degetele din vagin, acest lucru nu trebuie facut. Continua miscarea descrisa mai sus, de penetrare si atingere a peretilor vaginali, intr-un mod gentil, pana cand partenera iti spune ca are nevoie de presiune mai mare.
– Aceasta miscare va genera o alta serie de contractii premergatoare orgasmului.
– Cand simti o pauza intre contractii, incepe sa-i masezi din nou clitorisul asa cum ai facut inainte. Imediat ce incep noi contractii, incepe sa ii stimulezi vaginul din nou.
_ Alterneaza stimularea clitoridiana si cea vaginala pana cand contractiile au loc o data la cinci secunde.
– Dupa aproximativ 15 minute de aplicare ale acestei tehnici, vaginul nu se va mai retrage iar contractiile ar trebui sa inceapa sa fie continue. Acum este faza finala!
– Aseaza-te intr-o pozitie in care sa poti folosi ambele maini, in asa fel incat sa ii stimulezi cu una clitorisul, precum am descris mai sus, si cu cealalta vaginul, folosind aceleasi miscari descrise mai sus.
– Rezultatul ar trebui sa fie un orgasm in val care depinde de cat de perseverent esti cu aceste miscari si care ar putea dura pana la 30 de minute.
– Cand partenera da semne ca nu mai poate, penetreaz-o cu penisul pana cand ai si tu orgasm, sustin sexologii Alan si Donna Brauer.