Imposibilitatea de a atinge orgasmul naste numeroase frustrari. Dar cu putin exercitiu si putina explorare, chiar si femeile care n-au gustat niciodata placerea suprema pot ajunge pe culmile extazului. Orice lectie, chiar si cea care vizeaza atingerea orgasmului, incepe cu notiunile de baza. In acest caz, putina anatomie. Trebuie sa-ti cunosti trupul din punct de vedere anatomic si sa stii cum functioneaza ca sa te poti si bucura de el.
O femeie care are dificultati sau chiar nu poate atinge orgasmul trebuie, mai intai, sa-si ia gandul de la obtinerea climaxului prin simpla penetrare vaginala. Desi poti avea orgasm si astfel, cele mai multe femei au nevoie de stimulare clitoridiana pentru a ajunge pe culmile placerii.
Clitorisul, situat chiar deasupra uretrei, este un punct foarte sensibil, fiind impanzit de terminatii nervoasa. De altfel, varful clitorisului este similar cu penisul barbatului. Multi dintre nervii clitoridieni sunt situati, de fapt, in interior, proeminenta care se vede fiind doar varful aisbergului.
Tot clitorisul are intre 6.000 si 8.000 de terminatii nervoase care, stimulate corespunzator, genereaza o placere de nedescris femeii. Comparativ cu clitorisul, peretii vaginali au mult mai putine terminatii nervoase. Doar o treime din suprafata vaginului, parte dintre iesire, are suficiente terminatii nervoase pentru a reactiona la stimularea exercitat de penis, de degete sau de jucarii sexuale.
Astfel ca, nu-i de mirare ca majoritatea femeilor au nevoie de stimulare clitoridiana pentru a atinge climaxul, penetrarea vaginala fiind, adesea, insuficienta. Iata de ce femeia, dar si partenerul trebui „sa cultive” potentialul clitoridian. In general, atingerea si presarea usoara a clitorisului, direct sau indirect, in timpul sexului creste sansele de a avea orgasm.
Pentru a valorifica potentialul clitorisului, iata cateva ponturi numai bune de pus in practica pentru femeile care ating greu sau chiar deloc climaxul:
1. Roaga-ti partenerul sa-ti atinga, sa-ti mangaie si sa-ti preseze usor cu degetele clitorisului, atat inaintea sexului, cat si in timp, dar si dupa sex. Ideal este sa-l ghidezi chiar tu. Desi barbatii sustin sus si tare ca stiu tot despre sex, sunt multi care nu stiu sa localizeze clitorisul sau, pur si simplu, „le scapa printre degete”. Din acest motiv este nevoie sa-l indrumi, tinand mana ta peste degetele lui, coordonandu-l usor miscarile si presiunea pe care o aplica pe clitoris. Atentie! Prea multa presiune poate cauza durere, asadar, delicatetea este regula de zi!
2. Experimenteaza in timpul preludiului. Pentru ca o partida de sex sa fie cu adevarat reusita este nevoie de multe pasiune, iar pasiunea se traduce, adesea, prin tensiune sexuala. Cu alte cuvinte, cu cat momentul penetrarii este amanat prin prelungirea preludiului, cu atat tensiunea, respectiv dorinta sexuala vor creste. Din acest motiv nu trebui sarit peste preludiu. Toate femeile apreciaza „una rapida si neprevazuta” din cand in cand, dar pentru a gusta cu adevarat din placerea suprema este nevoie de timp. Asadar, experimenteza in timpul preludiului cu partenerul si prelungeste-l. Masajul, saruturile, sexul oral, toate sunt perfecte pentru a amana usor momentul propriu-zis in care incepe sexul. Si nu ezita sa folosesti lubrifianti. Vaginul unei femei nu este automatizat, iar unele obiceiuri din stilul de viata, oboseala sau chiar anumite medicamente scad nivelul de lubrifiere. Cu cat esti mai umeda, cu atat placerea va fi mai mare, motiv pentru care apeleaza la un lubrifiant de calitate.
3. Incearca mai multe pozitii sexuale. Clitorisul poate fi stimulat si in timpul sexului, fara a-l atinge direct cu degetele. Anumite pozitii sexuale, cum ar fi clasicul misionar, dar si cea in care femeia sta deasupra, permite stimularea indirecta a clitorisului. Din acest motiv este indicat sa variezi pozitiile in timpul sexului si sa te axezi pe cea care iti place cel mai mult in momentul in care simti ca te apropii de climax.
4. Fii creativa! Schimbare pozitiilor sexuale este esentiala pentru o viata sexuala variata, dar nu suficienta. Incorporeaza in practicile tale sexuale si jucariile erotice. Unele sunt special destinate stimularii clitoridiene si cu un lubrifiant bun poti atinge usor orgasmul. Antreneaza-ti partenerul in jocuri erotice care sa contina jucarii sexuale, iar viata sexuala in cuplu, dar si cea personala, din punct de vedere al orgasmului propriu, va fi mai intensa.
5. Fii perseverenta! Chiar daca nu reusesti din prima, tine-te de treaba. Tine minte: repetitia este mama invatarurii! Este perfect valabil si la scoala, si intre asternuturi. Nu te deznadajdui daca nu-ti iese din prima. Cu rabdare, tandrete si perseverenta vei ajunge pe culmile placerii.